冷凍菜の花のおひたし 2020年9月4日 最終更新日時 : 2020年9月8日 sugitani1 材料 (2~3人前) ・冷凍菜の花 100g ・油揚げ 小さめの1枚 ・竹輪 1本 ・だしの素 小さじ2分の1 ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ2 ・すりごま 適量 作り方 ①塩(分量外)を入れたお湯で菜の花をさっと茹でる。 ②油揚げ、竹輪を湯通して油揚げを短冊切り、竹輪を輪切りにする。 ③全てを合わせていただきます。 お好みでごま油をたらすのもおすすめ